PULS OCH STYRKA



Behöver du öva upp din kondition men inte vill springa på ett löpband?

Puls och styrka är ett perfekt pass för dig som behöver öva upp konditionen. Du gör det på ett roligt sätt där du knappt känner att det är jobbigt. Tillsammans med en utbildad och duktig instruktör och peppande musik så kommer du vara fylld av energi efteråt. Det är med enkla steg på stepbräda och en del styrka som vi tar oss igenom det här passet. Har du problem med knä eller rygg hjälper vi dig med alternativa övningar som fungerar precis lika bra.

Inga förkunskaper krävs | Mer balans och rörlighet | Må bättre i både kropp och stjäl