CORE MED STYRKA



Vill du utmana dig själv är core något för dig. Vi använder oss utav en pilatesboll samt andra redskap. Core är framförallt bra för din bålstabilitet (mage och ländrygg) men även för din balans. Här hittar du bortglömda och gömda magmuskler. Du vaknar dagen efter med en härlig träningsvärk.



Inga förkunskaper krävs | Mer balans och rörlighet | Må bättre i både kropp och stjäl